Huarache de nopal con frijol de 190 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190 Kcal
🥑 Grasas:
5.87 g
🍞 Carbohidratos:
27.39 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 taza
1 taza
Lechuga
Cebolla
Preparación
- Untar sobre la penca de nopal frijoles molidos
- Acompañar con aguacate, lechuga y cebolla
- Puedes agregar salsa
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huarache de nopal con frijol
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.2 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 790.08 mg |
| Calcio | 270.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.46 g |
| Hierro no hemático | 2.9 mg |
| Sodio | 34.7 mg |
| Carga Glicémica | 9.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 56.66 mg |
| Acido Fólico | 152.57 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 157.3 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.87 g |
| Carbohidratos | 27.39 g |
| Proteinas | 10.3 g |
Quizás te pueda interesar
Crema de chía y yogurt
Tortilla de calabacita y queso
Tacos de pescado con pico de gallo
Hamburguesas de portobello y aguacate
Pasta integral con verduras y tahini
Tostadas de frijoles con queso y lechuga
Ensalada de espinacas con naranja y almendra
Postre de coco y chía
Tacos de soya y huitlacoche
Smoothie verde mediterráneo
Bowl de lentejas y vegetales verdes
Wrap de verduras y queso fresco
Error message