Huarache de nopal con pollo de 242 Kcal

Name: Huarache de nopal con pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; frijol cocido; pierna de pollo sin piel; nopal cocido; sal; paprika; lechuga; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

242 Kcal

🥑 Grasas:

7.52 g

🍞 Carbohidratos:

27.39 g

🍗 Proteínas:

19 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Frijol cocido

1/2 taza

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Nopal cocido

1 taza

Sal

Paprika

Lechuga

Pimienta

Preparación

Cocer las pencas de nopal sazonar con sal y pimienta
Cocinar la pierna de pollo sin piel a la plancha y sazonar con paprika, sal y pimienta
Untar frijoles molidos en la penca de nopal y poner la pierna de pollo sin piel encima, acompañar con aguacate y lechuga
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huarache de nopal con pollo

Micronutrientes
Fibra	12.2 g
Ácido ascorbico	10.37 mg
Potasio	889.15 mg
Calcio	275.38 mg
Grasas monoinsaturadas	0.97 g
Hierro no hemático	2.9 mg
Sodio	71.9 mg
Carga Glicémica	9.5
Grasas poliinsaturadas	1.24 g
Selenio	6.8 mg
Grasas saturadas	1.33 g
Colesterol	34.6 mg
Vitamina A	64.46 mg
Acido Fólico	156.9 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	58
Fósforo	229.55 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg