Huevo cocido con fresas de 189 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
189 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
15.5 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
18 piezas
1 taza
Sal y pimienta
Preparación
- Lava las fresas y córtalas en rebanadas
- Hierve agua en una olla
- Agrega el huevo entero al agua hirviendo y cocina por 12 minutos
- Retira el huevo del agua caliente y enfríalo en agua fría para detener la cocción
- Pela el huevo una vez que esté frío y córtalo por la mitad
- Coloca las rebanadas de fresa en un plato
- Espolvorea pistaches picados sobre las fresas
- Sazona el huevo con sal y pimienta al gusto
- Acompaña el huevo con las fresas y pistaches
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo cocido con fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 426.36 mg |
| Calcio | 61.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.87 g |
| Hierro no hemático | 0.54 mg |
| Sodio | 149.7 mg |
| Carga Glicémica | 0.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.82 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.12 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 78.93 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 1.5 mg |
| Índice Glicémico | 33 |
| Fósforo | 177.19 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 15.5 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de fresas
Toast con fresas y leche de coco
Bowl de choco-plátano
Chocofresa bowl
Molletes a la mexicana
Cereal de amaranto con leche
Overnight oats
Cereal de avena con leche
Arroz con leche fit
Smoothie de papaya
Chocobanana bowl
Tostadas de garbanzos picosos
Error message