Huevo cocido con hummus de 175.6 Kcal

Name: Huevo cocido con hummus
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: hummus de garbanzo; papaya; huevo entero; pimienta negra; paprika

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

175.6 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🍞 Carbohidratos:

16.2 g

🍗 Proteínas:

7.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Hummus de garbanzo

1 cucharada

Papaya

1 cup

Huevo entero

1 pieza

Pimienta negra

Paprika

Preparación

Cocer el huevo por 12 min. y pelar
Servir el huevo con el hummus y sazonar al gusto
Acompañar con una porción de fruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevo cocido con hummus

Micronutrientes
Fibra	2.5 g
Ácido ascorbico	86.5 mg
Potasio	418.76 mg
Calcio	56.9 mg
Grasas monoinsaturadas	1.7 g
Hierro no hemático	0.1 mg
Sodio	185.8 mg
Carga Glicémica	8.41
Grasas poliinsaturadas	0.63 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	1.38 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	91 mg
Acido Fólico	73.88 mg
Azúcar	0.4 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	74
Fósforo	91.04 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg