Receta de cubitos de panela, jitomate cherry y salmas de 183.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
8.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
40.0 gramos
1 cucharadita
1 paquete
Albahaca
Preparación
- Corta el queso panela en cubos.
- Lava los jitomates cherry y córtalos a la mitad.
- Coloca las galletas salma en un plato.
- Agrega los cubos de queso panela y los jitomates cherry sobre las galletas.
- Rocia con un poco de aceite de oliva, limón y sal antes de servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cubitos de panela, jitomate cherry y salmas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 225.25 mg |
| Calcio | 283.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 72.66 mg |
| Carga Glicémica | 0.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.08 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.87 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 67.9 mg |
| Acido Fólico | 14.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 23.17 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 8.3 g |
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