Receta de cubitos de panela, jitomate cherry y salmas de 183.2 Kcal
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Receta de cubitos de panela, jitomate cherry y salmas de 183.2 Kcal

Receta de cubitos de panela, jitomate cherry y salmas de 183.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

183.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🍞 Carbohidratos:

18.7 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tomate cherry / jitomate cherry
4 piezas buy ingredient
Queso panela
40.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Galleta salma
1 paquete buy ingredient
Albahaca
buy ingredient

Preparación

  1. Corta el queso panela en cubos.
  2. Lava los jitomates cherry y córtalos a la mitad.
  3. Coloca las galletas salma en un plato.
  4. Agrega los cubos de queso panela y los jitomates cherry sobre las galletas.
  5. Rocia con un poco de aceite de oliva, limón y sal antes de servir.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cubitos de panela, jitomate cherry y salmas

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 225.25 mg
Calcio 283.15 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 0.33 mg
Sodio 72.66 mg
Carga Glicémica 0.81
Grasas poliinsaturadas 1.08 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.87 g
Colesterol - mg
Vitamina A 67.9 mg
Acido Fólico 14.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 22
Fósforo 23.17 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.6 g
Carbohidratos 18.7 g
Proteinas 8.3 g

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