Cubitos de panela, jitomate cherry y salmas de 183.2 Kcal

Name: Cubitos de panela, jitomate cherry y salmas
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aceite de oliva; tomate cherry / jitomate cherry; queso panela; galleta salma; galleta salma; queso panela; tomate cherry / jitomate cherry; aceite de oliva

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

183.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🍞 Carbohidratos:

18.7 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de oliva

1 cucharadita

Tomate cherry / jitomate cherry

4 piezas

Queso panela

40.0 gramos

Galleta salma

1 paquete

Galleta salma

Queso panela

Tomate cherry / jitomate cherry

Aceite de oliva

Preparación

Corta el queso panela en cubos.
Lava los jitomates cherry y córtalos a la mitad.
Coloca las galletas salma en un plato.
Agrega los cubos de queso panela y los jitomates cherry sobre las galletas.
Rocia con un poco de aceite de oliva antes de servir.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cubitos de panela, jitomate cherry y salmas

Micronutrientes
Fibra	2.5 g
Ácido ascorbico	12.1 mg
Potasio	225.25 mg
Calcio	283.15 mg
Grasas monoinsaturadas	3.83 g
Hierro no hemático	0.33 mg
Sodio	72.66 mg
Carga Glicémica	0.81
Grasas poliinsaturadas	1.08 g
Selenio	4.8 mg
Grasas saturadas	0.87 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	67.9 mg
Acido Fólico	14.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	22
Fósforo	23.17 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg