Huevo con nopales y salmas de 203 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
19.9 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
2 piezas
1 pieza
1 paquete
Aguacate
Galleta salma
Preparación
- Corta el nopal en tiras.
- Bate el huevo en un tazón.
- Agrega el nopal al huevo batido.
- Calienta una sartén y vierte la mezcla de huevo y nopal.
- Cocina hasta que el huevo esté firme.
- Sirve el huevo con nopales sobre las galletas.
- Añade rodajas de aguacate encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con nopales y salmas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 14.97 mg |
| Potasio | 598.14 mg |
| Calcio | 247.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.19 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 161.38 mg |
| Carga Glicémica | 0.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.69 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.24 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 111.22 mg |
| Acido Fólico | 44.64 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 1 |
| Fósforo | 118.44 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 19.9 g |
| Proteinas | 9.4 g |
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