Receta de huevo con patatas de 185.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
185.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta en rebanadas las papas y el jitomate
- En un sartén con aceite pon a freír las papas y el jitomate durante 5 min y después agrega el huevo encima, tapa el sartén y espera hasta que el huevo este cocido.
- ¡Disfrutar!
Tabla nutricional para Huevo con patatas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 22.77 mg |
| Potasio | 315.51 mg |
| Calcio | 37.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.41 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 69.61 mg |
| Carga Glicémica | 8.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.38 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.1 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 43.98 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 140.16 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.7 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Proteinas | 7.8 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Costilla de res en pipián de pepita con espina…
Res molida en encacahuatado con verdolagas, ha…
Res molida en pipián de pepita con champiñones…
Costilla de res en pipián de pepita con acelga…
Res molida en salsa de ajonjolí con ejotes, al…
Res molida en salsa de ajonjolí con chayote, l…
Cecina de res en encacahuatado con champiñones…
Res molida en pipián de pepita con ejotes, gar…
Tostadas de Camarones en salsa de cacahuate co…
Res molida en pipián de pepita con coliflor, a…
Clara de huevo en salsa verde con champiñón, c…
Res molida en pipián de pepita con champiñones…
