Huevo revuelto con jitomate de 190 Kcal
Buscar
Huevo revuelto con jitomate de 190 Kcal

Huevo revuelto con jitomate de 190 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190 Kcal

🥑 Grasas:

10.1 g

🍞 Carbohidratos:

18.1 g

🍗 Proteínas:

7.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Agua natural

Preparación

  1. Bate los huevos en un tazón.
  2. Pica el jitomate en cubos pequeños.
  3. Calienta un poco de aceite en una sartén.
  4. Agrega el jitomate y sofríe por unos minutos.
  5. Incorpora los huevos batidos y revuelve hasta que estén cocidos.
  6. Calienta las tortillas de maíz en otra sartén y sirve los huevos revueltos sobre ellas.

Tabla nutricional para Huevo revuelto con jitomate

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 315.46 mg
Calcio 92.92 mg
Grasas monoinsaturadas 1.91 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 67.01 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 1.47 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 113.1 mg
Acido Fólico 36.88 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 110.44 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.1 g
Carbohidratos 18.1 g
Proteinas 7.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas

Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas

save recipe Tostaditas de panela con aguacate y jitomate

Tostaditas de panela con aguacate y jitomate

save recipe Pan tostado con champiñones y requesón

Pan tostado con champiñones y requesón

save recipe Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

save recipe Pescado a la mostaza con arroz rojo

Pescado a la mostaza con arroz rojo

save recipe Tostadas de picadillo a la mexicana

Tostadas de picadillo a la mexicana

save recipe Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado  y jitomate cherry

Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado y jitomate cherry

save recipe Pollo en crema de almendra y pasta salteada

Pollo en crema de almendra y pasta salteada

save recipe Smoothie de fresa con chía

Smoothie de fresa con chía

save recipe Smoothie de plátano con crema de almendras

Smoothie de plátano con crema de almendras

save recipe Bowl asiático de pollo, carne y verduras

Bowl asiático de pollo, carne y verduras

save recipe Smoothie de frutos rojos con amaranto natural

Smoothie de frutos rojos con amaranto natural

Error message