Huevo revuelto con pico de gallo de 232 Kcal
Buscar
Huevo revuelto con pico de gallo de 232 Kcal

Huevo revuelto con pico de gallo de 232 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232 Kcal

🥑 Grasas:

10.27 g

🍞 Carbohidratos:

27.39 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
Chile serrano

Preparación

  1. Pica el tomate, la cebolla y el chile serrano en cubos pequeños para preparar el pico de gallo.
  2. Mezcla todos los ingredientes del pico de gallo en un tazón y reserva.
  3. Bate los huevos hasta que estén bien mezclados.
  4. Calienta un poco de aceite en una sartén a fuego medio.
  5. Vierte los huevos batidos en la sartén y revuelve hasta que estén cocidos a tu gusto.
  6. Añade el nopal cocido a los huevos revueltos y mezcla bien para integrar los sabores.
  7. Sirve los huevos revueltos en un plato y acompaña con el pico de gallo y la tortilla.

Tabla nutricional para Huevo revuelto con pico de gallo

Micronutrientes
Fibra 5.8 g
Ácido ascorbico 27.9 mg
Potasio 696.76 mg
Calcio 354.32 mg
Grasas monoinsaturadas 3.14 g
Hierro no hemático 2.64 mg
Sodio 102.81 mg
Carga Glicémica 8.43
Grasas poliinsaturadas 4.06 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.1 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 145.88 mg
Acido Fólico 41.35 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 157.64 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.27 g
Carbohidratos 27.39 g
Proteinas 10.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de pollo con galletas + frijoles de la olla

Ensalada de pollo con galletas + frijoles de la olla

save recipe Arroz con leche

Arroz con leche

save recipe Molletes de frijol con queso fresco

Molletes de frijol con queso fresco

save recipe Pasta a la mantequilla con pollo + sopa de lentejas

Pasta a la mantequilla con pollo + sopa de lentejas

save recipe Hotcakes divertidos

Hotcakes divertidos

save recipe Pollo con papas

Pollo con papas

save recipe Galletas de animalitos con yogurt

Galletas de animalitos con yogurt

save recipe Rollitos de plátano saludable

Rollitos de plátano saludable

save recipe Crema Hulk con queso + taquito de frijoles con aguacate

Crema Hulk con queso + taquito de frijoles con aguacate

save recipe Avena con moras acompañada quesadilla

Avena con moras acompañada quesadilla

save recipe Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

save recipe Pescado con puré de garbanzo y papa

Pescado con puré de garbanzo y papa

Error message