Yogurt con fruta de 225 Kcal
Buscar
Yogurt con fruta de 225 Kcal

Yogurt con fruta de 225 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225 Kcal

🥑 Grasas:

2.3 g

🍞 Carbohidratos:

52.5 g

🍗 Proteínas:

4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Yogurt natural fage

Preparación

  1. Pica la manzana (con cáscara) en cubos pequeños. Agrega yogurt, amaranto, miel y revuelve.
  2. Decora con frambuesa
  3. Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt con fruta

Micronutrientes
Fibra 12.23 g
Ácido ascorbico 37.2 mg
Potasio 375.29 mg
Calcio 81.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.34 g
Hierro no hemático 1.26 mg
Sodio 5.02 mg
Carga Glicémica 20.68
Grasas poliinsaturadas 0.91 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.3 g
Colesterol - mg
Vitamina A 11.4 mg
Acido Fólico 35.38 mg
Azúcar 27.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 160
Fósforo 100.02 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 47.86 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.31 mg
Folato 11.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.3 g
Carbohidratos 52.5 g
Proteinas 4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bowl de bistec con nopales, pimientos y papa

Bowl de bistec con nopales, pimientos y papa

save recipe Tortita de arroz con huevo duro y requesón con verduras

Tortita de arroz con huevo duro y requesón con verduras

save recipe Calabacitas con queso panela con salmas

Calabacitas con queso panela con salmas

save recipe Pescado con berros y aguacate

Pescado con berros y aguacate

save recipe Ensalada de pollo con mango

Ensalada de pollo con mango

save recipe Pasta cremosa con pollo, queso panela y brócoli

Pasta cremosa con pollo, queso panela y brócoli

save recipe Sardina con champiñón acompañadas de galletas salmas

Sardina con champiñón acompañadas de galletas salmas

save recipe Salmas con pechuga de pavo, queso y verduras frescas

Salmas con pechuga de pavo, queso y verduras frescas

save recipe Tortitas de papa con queso y brócoli acompañada de ensalada

Tortitas de papa con queso y brócoli acompañada de ensalada

save recipe Sopa de nopales con chile guajillo

Sopa de nopales con chile guajillo

save recipe Ensalada de pimientos con frijol cocido

Ensalada de pimientos con frijol cocido

save recipe Calabaza rellena de quesos

Calabaza rellena de quesos