Galletas de animalitos con yogurt de 157 Kcal

Name: Galletas de animalitos con yogurt
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: galleta de animalito; leche condensada; yogurt natural fage; fresa; chispitas de colores

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

157 Kcal

🥑 Grasas:

3.6 g

🍞 Carbohidratos:

30.1 g

🍗 Proteínas:

3.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Galleta de animalito

6 piezas

Leche condensada

2 cucharaditas

Yogurt natural fage

Fresa

1 taza

Chispitas de colores

Preparación

Licúa el yogurt con la fresa y leche condensada (lechera). Puedes conservar una parte de la mezcla de yogurt sin la fresa para hacer animalitos blancos.
Unta las galletas de animalitos con el yogurt con fruta, espolvorea con chispitas de colores y colócalas sobre una bandeja. Congela durante 2 horas
Reserva lo que sobró del yogurt para comer junto con las galletas una vez que estén congeladas.
Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Galletas de animalitos con yogurt

Micronutrientes
Fibra	3.5 g
Ácido ascorbico	97.89 mg
Potasio	295.56 mg
Calcio	64.79 mg
Grasas monoinsaturadas	1.52 g
Hierro no hemático	1.12 mg
Sodio	75.36 mg
Carga Glicémica	14.9
Grasas poliinsaturadas	0.58 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.17 g
Colesterol	3.83 mg
Vitamina A	53.09 mg
Acido Fólico	43.13 mg
Azúcar	17.6 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	155
Fósforo	85.27 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg