Receta de galletas de animalitos con yogurt de 219.5 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219.5 Kcal
🥑 Grasas:
3.6 g
🍞 Carbohidratos:
33.85 g
🍗 Proteínas:
15.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licúa el yogurt con la fresa y leche condensada (lechera). Puedes conservar una parte de la mezcla de yogurt sin la fresa para hacer animalitos blancos.
- Unta las galletas de animalitos con el yogurt con fruta, espolvorea con chispitas de colores y colócalas sobre una bandeja. Congela durante 2 horas
- Reserva lo que sobró del yogurt para comer junto con las galletas una vez que estén congeladas.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas de animalitos con yogurt
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 97.89 mg |
| Potasio | 295.56 mg |
| Calcio | 64.79 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.52 g |
| Hierro no hemático | 1.12 mg |
| Sodio | 75.36 mg |
| Carga Glicémica | 14.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.58 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | 3.83 mg |
| Vitamina A | 53.09 mg |
| Acido Fólico | 43.13 mg |
| Azúcar | 17.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 155 |
| Fósforo | 85.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.6 g |
| Carbohidratos | 33.85 g |
| Proteinas | 15.6 g |
Quizás te pueda interesar
Chuleta de cerdo glaseada con mermelada y chile de árbol, con arroz y ejotes
Verduras gratinadas con salsa blanca, mozzarella y almendras
Enmoladas de pollo con calabacitas
Queso panela en salsa de morita con rajas y tortillas
Papa al horno rellena de brócoli con queso, crema de yogurt y semillas
Pollo en escabeche de zanahoria y cebolla con arroz
Huevos revueltos con champiñones y espinaca,con bowl de amaranto y almendra
Wrap árabe de bistec con salsa de yogurt y tahini
Brochetas de res a la miel y chipotle con pimientos y tortillas
Pollo horneado en salsa BBQ con papa cambray y pimientos
Pasta integral con champiñones en salsa blanca, parmesano y piñones
Tacos de cerdo al pastor con nopales
