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Galletas de animalitos con yogurt

Galletas de animalitos con yogurt

291 Kcal

🔥 Calorías

3.6 g

🥑 Grasas

37.7 g

🥔 Carbohidratos

28.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

2 cucharaditas

Chispitas de colores

Libre

Preparación

1. Licúa el yogurt con la fresa y leche condensada (lechera). Puedes conservar una parte de la mezcla de yogurt sin la fresa para hacer animalitos blancos.

2. Unta las galletas de animalitos con el yogurt con fruta, espolvorea con chispitas de colores y colócalas sobre una bandeja. Congela durante 2 horas

3. Reserva lo que sobró del yogurt para comer junto con las galletas una vez que estén congeladas.

4. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Galletas de animalitos con yogurt

Micronutrientes

Fibra

3.5 g

Ácido ascorbico

97.89 mg

Potasio

295.56 mg

Calcio

64.79 mg

Grasas monoinsaturadas

1.5164 g

Hierro no hemático

1.12 mg

Sodio

122.36 mg

Carga Glicémica

3.7

Grasas poliinsaturadas

0.5756 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.1666 g

Colesterol

9.83 mg

Vitamina A

53.09 mg

Acido Fólico

43.13 mg

Azúcar

21.4 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

61

Fósforo

85.27 mg

Vitamina B6

0.083 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.58 mg

Tiamina

0.0332 mg

Riboflavina

0.0332 mg

Niacina

0.6474 mg

Folato

39.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

3.6 g

Carbohidratos

37.7 g

Proteinas

28.9 g

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