Galletas de animalitos con yogurt de 157 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
157 Kcal
🥑 Grasas:
3.6 g
🍞 Carbohidratos:
30.1 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
6 piezas
2 cucharaditas
Yogurt natural fage
1 taza
Chispitas de colores
Preparación
- Licúa el yogurt con la fresa y leche condensada (lechera). Puedes conservar una parte de la mezcla de yogurt sin la fresa para hacer animalitos blancos.
- Unta las galletas de animalitos con el yogurt con fruta, espolvorea con chispitas de colores y colócalas sobre una bandeja. Congela durante 2 horas
- Reserva lo que sobró del yogurt para comer junto con las galletas una vez que estén congeladas.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas de animalitos con yogurt
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 97.89 mg |
| Potasio | 295.56 mg |
| Calcio | 64.79 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.52 g |
| Hierro no hemático | 1.12 mg |
| Sodio | 75.36 mg |
| Carga Glicémica | 14.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.58 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | 3.83 mg |
| Vitamina A | 53.09 mg |
| Acido Fólico | 43.13 mg |
| Azúcar | 17.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 155 |
| Fósforo | 85.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.6 g |
| Carbohidratos | 30.1 g |
| Proteinas | 3.1 g |
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