Galletas de animalitos con yogurt de 291 Kcal

Name: Galletas de animalitos con yogurt
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: fresa; yogurt natural fage; leche condensada; galleta de animalito; chispitas de colores

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

291 Kcal

🥑 Grasas:

3.6 g

🍞 Carbohidratos:

37.7 g

🍗 Proteínas:

28.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Fresa

1 taza

Yogurt natural fage

1 taza

Leche condensada

2 cucharaditas

Galleta de animalito

6 piezas

Chispitas de colores

Preparación

Licúa el yogurt con la fresa y leche condensada (lechera). Puedes conservar una parte de la mezcla de yogurt sin la fresa para hacer animalitos blancos.
Unta las galletas de animalitos con el yogurt con fruta, espolvorea con chispitas de colores y colócalas sobre una bandeja. Congela durante 2 horas
Reserva lo que sobró del yogurt para comer junto con las galletas una vez que estén congeladas.
Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Galletas de animalitos con yogurt

Micronutrientes
Fibra	3.5 g
Ácido ascorbico	97.89 mg
Potasio	295.56 mg
Calcio	64.79 mg
Grasas monoinsaturadas	1.52 g
Hierro no hemático	1.12 mg
Sodio	122.36 mg
Carga Glicémica	15.2
Grasas poliinsaturadas	0.58 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.17 g
Colesterol	9.83 mg
Vitamina A	53.09 mg
Acido Fólico	43.13 mg
Azúcar	21.4 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	159
Fósforo	85.27 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg