Galletas de animalitos con yogurt de 291 Kcal
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Galletas de animalitos con yogurt de 291 Kcal

Galletas de animalitos con yogurt de 291 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

291 Kcal

🥑 Grasas:

3.6 g

🥔 Carbohidratos:

37.7 g

🍗 Proteínas:

28.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Chispitas de colores

Preparación

  1. Licúa el yogurt con la fresa y leche condensada (lechera). Puedes conservar una parte de la mezcla de yogurt sin la fresa para hacer animalitos blancos.
  2. Unta las galletas de animalitos con el yogurt con fruta, espolvorea con chispitas de colores y colócalas sobre una bandeja. Congela durante 2 horas
  3. Reserva lo que sobró del yogurt para comer junto con las galletas una vez que estén congeladas.
  4. Disfruta!

Tabla nutricional para Galletas de animalitos con yogurt

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 97.89 mg
Potasio 295.56 mg
Calcio 64.79 mg
Grasas monoinsaturadas 1.52 g
Hierro no hemático 1.12 mg
Sodio 122.36 mg
Carga Glicémica 15.2
Grasas poliinsaturadas 0.58 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.17 g
Colesterol 9.83 mg
Vitamina A 53.09 mg
Acido Fólico 43.13 mg
Azúcar 21.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 159
Fósforo 85.27 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.6 g
Carbohidratos 37.7 g
Proteinas 28.9 g

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