Huevo revuelto con res. de 182.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
182.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
8.9 g
🍗 Proteínas:
14.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Agua
Preparación
- Cocer la carne de res con agua.
- Deshebrar la carne de res
- Lavar y picar fino la verdura.
- En un sartén, agregar el aceite junto con la carne deshebrada, guisar durante 8 min.
- Agregar la verdura a la carne y cocinar durante 7 min más. Finalmente agregar el huevo, remover constantemente hasta cocinarse bien. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con res.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 518.31 mg |
| Calcio | 54.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.87 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 90.01 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
| Selenio | 19.6 mg |
| Grasas saturadas | 2.48 g |
| Colesterol | 203.5 mg |
| Vitamina A | 148.8 mg |
| Acido Fólico | 36.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.33 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 198.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.17 mg |
| Folato | 20.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 8.9 g |
| Proteinas | 14.2 g |
Quizás te pueda interesar
Burritos de pollo con guacamole
Ensalada de lentejas con pollo
Tacos ligeros
Calabaza rellena de elote y queso
Tapas con queso panela, atún y tomate
Tostadas de lomo
Tortitas de atún con espinacas
Hamburguesa de pollo con papa
Pacholas de res molida con ensalada verde
Toast de queso panela con jitomate cherry
Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma
Toast de guacamole con huevo estrellado
Error message