Huevo revuelto con tocino de 174 Kcal

Name: Huevo revuelto con tocino
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pan integral; tocino; huevo entero; sal al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

174 Kcal

🥑 Grasas:

10 g

🍞 Carbohidratos:

12.9 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pan integral

1 pieza

Tocino

1 rebanadas delgadas

Huevo entero

1 pieza

Sal al gusto

Preparación

Corta el tocino en trozos pequeños
Fríe el tocino en una sartén hasta que esté crujiente
Bate los huevos en un tazón y añade sal al gusto
Agrega los huevos batidos a la sartén con el tocino y revuelve hasta que estén cocidos
Tuesta el pan integral en una tostadora o sartén
Sirve los huevos revueltos sobre el pan tostado

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevo revuelto con tocino

Micronutrientes
Fibra	1.1 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	133.08 mg
Calcio	41.86 mg
Grasas monoinsaturadas	4.09 g
Hierro no hemático	1 mg
Sodio	262.2 mg
Carga Glicémica	6.8
Grasas poliinsaturadas	1.37 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	3.25 g
Colesterol	191.5 mg
Vitamina A	61.6 mg
Acido Fólico	49.84 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.85 mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	141.29 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.5 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.96 mg
Folato	12.5 mcg
Zinc	- mg