Tortitas de arroz con pechuga de pavo horneada
186.5 Kcal
🔥 Calorías
9.65 g
🥑 Grasas
21.17 g
🥔 Carbohidratos
12.63 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
2 rebanadas delgadas
Preparación
1. Pon sobre la tortita de arroz integral una cama de espinacas, después la pechuga de pavo horneada y el aguacate
2. Puedes agregar tomate, cebolla.
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con pechuga de pavo horneada
Micronutrientes
Fibra
4.9 g
Ácido ascorbico
36.17 mg
Potasio
1002.38 mg
Calcio
126.16 mg
Grasas monoinsaturadas
0.562 g
Hierro no hemático
3.66 mg
Sodio
609 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.954 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
1.022 g
Colesterol
13.5 mg
Vitamina A
581.52 mg
Acido Fólico
252.76 mg
Azúcar
0.16 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
143.7 mg
Vitamina B6
0.228 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.096 mg
Riboflavina
0.228 mg
Niacina
0.864 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.65 g
Carbohidratos
21.17 g
Proteinas
12.63 g
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