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                    Realizada por:
                    
                        
                            Avena Health                        
                    
                
                Macronutrientes
🔥 Calorías:
186.5 Kcal
🥑 Grasas:
9.65 g
🍞 Carbohidratos:
21.17 g
🍗 Proteínas:
12.63 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pon sobre la tortita de arroz integral una cama de espinacas, después la pechuga de pavo horneada y el aguacate
- Puedes agregar tomate, cebolla.
- ¡DISFRUTAR!
 
                                                                                 
                                             
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                
                                                 
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                