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Burrito de lechuga con pollo a la mostaza

Burrito de lechuga con pollo a la mostaza

177 Kcal

🔥 Calorías

6.6 g

🥑 Grasas

22.8 g

🥔 Carbohidratos

11.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

1/2 taza

3 tazas

1/3 pieza

Sal

Libre

Mostaza

Libre

Pimienta

Libre

Pimiento de color

Libre

Preparación

1. Mezclar la mostaza, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)

2. Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente

3. Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado

4. Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, pimiento de color y elote

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito de lechuga con pollo a la mostaza

Micronutrientes

Fibra

6.3 g

Ácido ascorbico

40.03 mg

Potasio

599.78 mg

Calcio

54.81 mg

Grasas monoinsaturadas

0.8335 g

Hierro no hemático

1.96 mg

Sodio

39.1 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.436 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.184 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

431.84 mg

Acido Fólico

243.76 mg

Azúcar

2.6 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

194.52 mg

Vitamina B6

0.0945 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.0945 mg

Riboflavina

0.0945 mg

Niacina

0.4185 mg

Folato

183.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.6 g

Carbohidratos

22.8 g

Proteinas

11.7 g

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