Burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal
Buscar
Burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal

Burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

177 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🍞 Carbohidratos:

22.8 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1/2 taza buy ingredient
Sal
Mostaza
Pimienta
Pimiento de color

Preparación

  1. Mezclar la mostaza, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)
  2. Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente
  3. Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado
  4. Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, pimiento de color y elote
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Burrito de lechuga con pollo a la mostaza

Micronutrientes
Fibra 6.3 g
Ácido ascorbico 40.03 mg
Potasio 599.78 mg
Calcio 54.81 mg
Grasas monoinsaturadas 0.83 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 39.1 mg
Carga Glicémica 9.1
Grasas poliinsaturadas 1.44 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.18 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 431.84 mg
Acido Fólico 243.76 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 194.52 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.6 g
Carbohidratos 22.8 g
Proteinas 11.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crumble de manzana y avena

Crumble de manzana y avena

save recipe Tarta de frutas y yogurt

Tarta de frutas y yogurt

save recipe Bowl mediterráneo con couscous y hummus

Bowl mediterráneo con couscous y hummus

save recipe Ensalada navideña de mandarina y espinaca

Ensalada navideña de mandarina y espinaca

save recipe Rollo de pavo relleno de espinacas y queso oaxaca

Rollo de pavo relleno de espinacas y queso oaxaca

save recipe Empanadas de res con espinaca

Empanadas de res con espinaca

save recipe Avena con manzana y canela

Avena con manzana y canela

save recipe Tacos de pollo con granada y queso fresco

Tacos de pollo con granada y queso fresco

save recipe Muffins integrales de zanahoria y canela

Muffins integrales de zanahoria y canela

save recipe Waffles con miel y fruta

Waffles con miel y fruta

save recipe Bowl mexicano con arroz y frijoles

Bowl mexicano con arroz y frijoles

save recipe Crema de espinaca y nuez

Crema de espinaca y nuez

Error message