Burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal
177 Kcal
🔥 Calorías
6.6 g
🥑 Grasas
22.8 g
🥔 Carbohidratos
11.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Elote
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Granos de elote frescos congelados
Great value
Lechuga
3 tazas
Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Sal
A tu gusto
Mostaza
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Pimiento de color
A tu gusto
Preparación
1. Mezclar la mostaza, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)
2. Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente
3. Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado
4. Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, pimiento de color y elote
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de lechuga con pollo a la mostaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.3 g |
| Ácido ascorbico | 40.03 mg |
| Potasio | 599.78 mg |
| Calcio | 54.81 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.83 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 39.1 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.18 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 431.84 mg |
| Acido Fólico | 243.76 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 194.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Proteinas | 11.7 g |
