Receta de burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal
Buscar
Receta de burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal

Receta de burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

177 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🍞 Carbohidratos:

22.8 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Lechuga
3 tazas buy ingredient
Elote
1/2 taza buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Sal
buy ingredient
Mostaza
buy ingredient
Pimienta
buy ingredient
Pimiento de color
buy ingredient

Preparación

  1. Mezclar la mostaza, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)
  2. Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente
  3. Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado
  4. Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, pimiento de color y elote
  5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Burrito de lechuga con pollo a la mostaza

Micronutrientes
Fibra 6.3 g
Ácido ascorbico 40.03 mg
Potasio 599.78 mg
Calcio 54.81 mg
Grasas monoinsaturadas 0.83 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 39.1 mg
Carga Glicémica 9.1
Grasas poliinsaturadas 1.44 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.18 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 431.84 mg
Acido Fólico 243.76 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 194.52 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.6 g
Carbohidratos 22.8 g
Proteinas 11.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de garbanzo y huevo con verduras, crotones y aderezo de yogurt

Ensalada de garbanzo y huevo con verduras, crotones y aderezo de yogurt

save recipe Quesadillas de flor de calabaza con queso oaxaca y aguacate, con licuado de mango

Quesadillas de flor de calabaza con queso oaxaca y aguacate, con licuado de mango

save recipe Sincronizadas de jamón con queso y guacamole, con licuado de fresa y yogurt

Sincronizadas de jamón con queso y guacamole, con licuado de fresa y yogurt

save recipe Entomatadas de queso cotija con crema, y bowl de yogurt y papaya

Entomatadas de queso cotija con crema, y bowl de yogurt y papaya

save recipe Chilaquiles verdes con huevo y frijoles de olla, con vaso de leche

Chilaquiles verdes con huevo y frijoles de olla, con vaso de leche

save recipe Chilaquiles verdes con queso cotija y crema, y licuado de guayaba

Chilaquiles verdes con queso cotija y crema, y licuado de guayaba

save recipe Tacos de bistec con nopales asados y aguacate, con bowl de yogurt y durazno

Tacos de bistec con nopales asados y aguacate, con bowl de yogurt y durazno

save recipe Burrito de picadillo de res con guacamole, y licuado de piña

Burrito de picadillo de res con guacamole, y licuado de piña

save recipe Pan de masa madre con queso ricotta, jitomate y aguacate, y licuado de zarzamora

Pan de masa madre con queso ricotta, jitomate y aguacate, y licuado de zarzamora

save recipe Ensalada de queso feta con croutones, y bowl de yogurt con manzana

Ensalada de queso feta con croutones, y bowl de yogurt con manzana

save recipe Queso fundido con rajas poblanas, tortillas y aguacate, con licuado de mamey

Queso fundido con rajas poblanas, tortillas y aguacate, con licuado de mamey

save recipe Bowl de bistec con arroz, frijoles, verduras y aderezo de yogurt

Bowl de bistec con arroz, frijoles, verduras y aderezo de yogurt

Error message