

Burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal
177 Kcal
🔥 Calorías
6.6 g
🥑 Grasas
22.8 g
🥔 Carbohidratos
11.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Elote
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Granos de elote frescos congelados
Great value
Lechuga
3 tazas
Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Sal
A tu gusto
Mostaza
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Pimiento de color
A tu gusto
Preparación
1. Mezclar la mostaza, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)
2. Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente
3. Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado
4. Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, pimiento de color y elote
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de lechuga con pollo a la mostaza
Micronutrientes | |
Fibra | 6.3 g |
Ácido ascorbico | 40.03 mg |
Potasio | 599.78 mg |
Calcio | 54.81 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.83 g |
Hierro no hemático | 1.96 mg |
Sodio | 39.1 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
Selenio | 5.3 mg |
Grasas saturadas | 1.18 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 431.84 mg |
Acido Fólico | 243.76 mg |
Azúcar | 2.6 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 194.52 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 18.9 mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.09 mg |
Niacina | 0.42 mg |
Folato | 183.6 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.6 g |
Carbohidratos | 22.8 g |
Proteinas | 11.7 g |