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Tortitas de arroz con guacamole

Tortitas de arroz con guacamole

193 Kcal

🔥 Calorías

7.2 g

🥑 Grasas

23.57 g

🥔 Carbohidratos

9.58 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

1 pieza

2 cucharadas

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Unta el guacamole sobre la tortita de arroz, desmenuza el queso fresco y ponlo encima

2. Agrega el tomate en rodajas al final

3. Agrega una pizca de sal y pimienta

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con guacamole

Micronutrientes

Fibra

2.27 g

Ácido ascorbico

13.7 mg

Potasio

402.04 mg

Calcio

286.04 mg

Grasas monoinsaturadas

0.09 g

Hierro no hemático

0.3 mg

Sodio

66.19 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.18 g

Selenio

3.6 mg

Grasas saturadas

0.09 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

73.5 mg

Acido Fólico

16.2 mg

Azúcar

0.16 g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

32.62 mg

Vitamina B6

0.0904 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.0678 mg

Riboflavina

0.0565 mg

Niacina

0.791 mg

Folato

16.95 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.2 g

Carbohidratos

23.57 g

Proteinas

9.58 g

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