Tortitas de arroz con guacamole
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193 Kcal
🔥 Calorías
7.2 g
🥑 Grasas
23.57 g
🥔 Carbohidratos
9.58 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
2 piezas
Libre
Libre
Preparación
1. Unta el guacamole sobre la tortita de arroz, desmenuza el queso fresco y ponlo encima
2. Agrega el tomate en rodajas al final
3. Agrega una pizca de sal y pimienta
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con guacamole
Micronutrientes
Fibra
2.27 g
Ácido ascorbico
13.7 mg
Potasio
402.04 mg
Calcio
286.04 mg
Grasas monoinsaturadas
0.09 g
Hierro no hemático
0.3 mg
Sodio
66.19 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.18 g
Selenio
3.6 mg
Grasas saturadas
0.09 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
73.5 mg
Acido Fólico
16.2 mg
Azúcar
0.16 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
32.62 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.2 g
Carbohidratos
23.57 g
Proteinas
9.58 g
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