Tortitas de arroz con guacamole de 193 Kcal
Buscar
Tortitas de arroz con guacamole de 193 Kcal

Tortitas de arroz con guacamole de 193 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

193 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🍞 Carbohidratos:

23.57 g

🍗 Proteínas:

9.58 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Unta el guacamole sobre la tortita de arroz, desmenuza el queso fresco y ponlo encima
  2. Agrega el tomate en rodajas al final
  3. Agrega una pizca de sal y pimienta
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con guacamole

Micronutrientes
Fibra 2.27 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 402.04 mg
Calcio 286.04 mg
Grasas monoinsaturadas 0.09 g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 66.19 mg
Carga Glicémica 13.07
Grasas poliinsaturadas 0.18 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 0.09 g
Colesterol - mg
Vitamina A 73.5 mg
Acido Fólico 16.2 mg
Azúcar 0.16 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 112
Fósforo 32.62 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.2 g
Carbohidratos 23.57 g
Proteinas 9.58 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de moras y requesón

Toast de moras y requesón

save recipe Salpicón de res Obela®

Salpicón de res Obela®

save recipe Alambre de pollo cremoso Obela®

Alambre de pollo cremoso Obela®

save recipe Toast dulce en airfryer

Toast dulce en airfryer

save recipe Tortitas de pollo con ensalada y camote

Tortitas de pollo con ensalada y camote

save recipe Avena overnight para llevar

Avena overnight para llevar

save recipe Guisado de res con arroz

Guisado de res con arroz

save recipe Botana de res Obela®

Botana de res Obela®

save recipe Camote dulce

Camote dulce

save recipe Salmón con espagueti asiático

Salmón con espagueti asiático

save recipe Mollete dulce

Mollete dulce

save recipe Pan Francés en airfryer

Pan Francés en airfryer

Error message