Burrito de lechuga con pollo al chipotle
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188 Kcal
🔥 Calorías
5.2 g
🥑 Grasas
27.6 g
🥔 Carbohidratos
13 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
Libre
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Preparación
1. Mezclar las gotitas de chipotle, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)
2. Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente
3. Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado
4. Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, jitomate, elote y germen de alfalfa crudo
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de lechuga con pollo al chipotle
Micronutrientes
Fibra
6.27 g
Ácido ascorbico
51.26 mg
Potasio
756.04 mg
Calcio
63.89 mg
Grasas monoinsaturadas
0.52 g
Hierro no hemático
1.9 mg
Sodio
42.59 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.02 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.47 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
458.62 mg
Acido Fólico
240 mg
Azúcar
2.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
214.24 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.15 mg
Niacina
1.21 mg
Folato
200.55 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.2 g
Carbohidratos
27.6 g
Proteinas
13 g
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