

Burrito de lechuga con pollo al chipotle de 188 Kcal
188 Kcal
🔥 Calorías
5.2 g
🥑 Grasas
27.6 g
🥔 Carbohidratos
13 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza

Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Guacamole
2 cucharadas

Marca y producto sugerido
Guacamole
Obela
Pechuga de pollo
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Elote
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Granos de elote frescos congelados
Great value
Lechuga
3 tazas

Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Sal
A tu gusto
Chipotle
A tu gusto
Germen de alfalfa crudo
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Mezclar las gotitas de chipotle, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)
2. Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente
3. Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado
4. Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, jitomate, elote y germen de alfalfa crudo
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de lechuga con pollo al chipotle
Micronutrientes | |
Fibra | 6.27 g |
Ácido ascorbico | 51.26 mg |
Potasio | 756.04 mg |
Calcio | 63.89 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.52 g |
Hierro no hemático | 1.9 mg |
Sodio | 42.59 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.02 g |
Selenio | 5.3 mg |
Grasas saturadas | 0.47 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 458.62 mg |
Acido Fólico | 240 mg |
Azúcar | 2.6 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 214.24 mg |
Vitamina B6 | 0.18 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 18.9 mg |
Tiamina | 0.16 mg |
Riboflavina | 0.15 mg |
Niacina | 1.21 mg |
Folato | 200.55 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.2 g |
Carbohidratos | 27.6 g |
Proteinas | 13 g |