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Burrito de lechuga con pollo al chipotle

Burrito de lechuga con pollo al chipotle

188 Kcal

🔥 Calorías

5.2 g

🥑 Grasas

27.6 g

🥔 Carbohidratos

13 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

2 cucharadas

30.0 gramos

1/2 taza

3 tazas

Sal

Libre

Chipotle

Libre

Germen de alfalfa crudo

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Mezclar las gotitas de chipotle, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)

2. Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente

3. Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado

4. Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, jitomate, elote y germen de alfalfa crudo

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito de lechuga con pollo al chipotle

Micronutrientes

Fibra

6.27 g

Ácido ascorbico

51.26 mg

Potasio

756.04 mg

Calcio

63.89 mg

Grasas monoinsaturadas

0.5235 g

Hierro no hemático

1.9 mg

Sodio

42.59 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.016 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.474 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

458.62 mg

Acido Fólico

240 mg

Azúcar

2.6 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

214.24 mg

Vitamina B6

0.1849 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.1623 mg

Riboflavina

0.151 mg

Niacina

1.2095 mg

Folato

200.55 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.2 g

Carbohidratos

27.6 g

Proteinas

13 g

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