Pasta con pollo y aceitunas de 154 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
154 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Pimienta
Preparación
- Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente
- Cocinar la pechuga de pollo cortada en tiras en el sartén hasta que esté perfectamente cocinada
- Sazonar con sal y pimienta
- Retirar las tiras de pollo del sartén y en el mismo cocinar los pimientos de color hasta que estén blanditos
- Mezclar el pollo, los pimientos de color, las aceitunas y la pasta integral
- Preparación de la Pasta:
- Se pone 1 litro de agua a hervir, ya que esté hirviendo se agregan 100 g de pasta integral y una pizca de sal, esperar de 10 a 13 min a que esté perfectamente cocinada.
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