Huevo revuelto con tocino de 174 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
12.9 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 rebanadas delgadas
1 pieza
Sal al gusto
Preparación
- Corta el tocino en trozos pequeños
- Fríe el tocino en una sartén hasta que esté crujiente
- Bate los huevos en un tazón y añade sal al gusto
- Agrega los huevos batidos a la sartén con el tocino y revuelve hasta que estén cocidos
- Tuesta el pan integral en una tostadora o sartén
- Sirve los huevos revueltos sobre el pan tostado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con tocino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 133.08 mg |
| Calcio | 41.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.09 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 262.2 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.37 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.25 g |
| Colesterol | 191.5 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 49.84 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.85 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 141.29 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 12.9 g |
| Proteinas | 8.6 g |
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