Huevos con nopal y fresas de 335 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
335 Kcal
🥑 Grasas:
6.17 g
🍞 Carbohidratos:
56.09 g
🍗 Proteínas:
18.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 taza
1 pieza
1 pieza
1 taza
1 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- Corta el jitomate en trozos pequeños
- Bate los huevos en un tazón
- Incorpora el jitomate a los huevos y mezcla bien
- Agrega sal y pimienta al gusto
- Cocina la mezcla en una sartén caliente hasta que esté cocida
- Sirve los huevos sobre las tortillas de maíz
- Acompaña con nopal cocido y fresas rebanadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos con nopal y fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.6 g |
| Ácido ascorbico | 21.6 mg |
| Potasio | 911.76 mg |
| Calcio | 360.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.97 g |
| Hierro no hemático | 3.64 mg |
| Sodio | 98.01 mg |
| Carga Glicémica | 17.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.58 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 151.04 mg |
| Acido Fólico | 169.49 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 254.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.17 g |
| Carbohidratos | 56.09 g |
| Proteinas | 18.6 g |
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