Huevos revueltos con nopales de 193 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193 Kcal
🥑 Grasas:
9.97 g
🍞 Carbohidratos:
18.79 g
🍗 Proteínas:
8.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
1 taza
Sal y pimienta
Preparación
- Corta los nopales en pequeños cuadritos.
- En una cacerola con un poco de aceite sofríelos.
- Agrega el huevo a la cacerola y revuelve los ingredientes.
- Añade sal y pimienta al gusto.
- Sirve y acompaña con tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 349.96 mg |
| Calcio | 326.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.83 g |
| Hierro no hemático | 1.54 mg |
| Sodio | 91.6 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.92 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.39 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 100.38 mg |
| Acido Fólico | 25.15 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 108.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.97 g |
| Carbohidratos | 18.79 g |
| Proteinas | 8.9 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón marinado con ensalada de mix de lechugas y arroz integral
Ensalada con Teders de pollo en Air fryer
Teriyaki de pollo
Chuleta de cerdo con cebolla caramelizada y vegetales
Ensalada de lenteja huevo cocido y jitomates cherry
Ensalada de pollo con fresas y nuez
Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras
Filete de pescado en costra de parmesano
Quesadillas de champiñones con hummus de garbanzo
Arroz chino con pollo
Ceviche de atún acompañado de galletas salmas
Nuggets saludables con ensalada
Error message