Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal
Buscar
Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal

Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

247.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.9 g

🍞 Carbohidratos:

24.5 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal (al gusto)
Chile verde serrano (opcional)
Cebolla blanca (opcional)

Preparación

  1. Cocina con el aceite la carne de res y sazona con el jitomate, cebolla y chile verde (al gusto) picado. Sazona con un poco de sal.
  2. Prepara los tacos con la porción de tortillas de maíz.
  3. Acompaña con sopa de verduras previamente preparada.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras

Micronutrientes
Fibra 5.4 g
Ácido ascorbico 17.67 mg
Potasio 639.73 mg
Calcio 75.73 mg
Grasas monoinsaturadas 4.73 g
Hierro no hemático 1.89 mg
Sodio 26.31 mg
Carga Glicémica 10.23
Grasas poliinsaturadas 1.63 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 209.32 mg
Acido Fólico 44.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 103.8 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 7.5 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 2 mg
Folato 19.65 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.9 g
Carbohidratos 24.5 g
Proteinas 11.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de queso y espinaca + Jugo verde

Sándwich de queso y espinaca + Jugo verde

save recipe Toast Dulces

Toast Dulces

save recipe Claras con verduras

Claras con verduras

save recipe Carne molida con calabacitas

Carne molida con calabacitas

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

save recipe Bowl de camarones y garbanzos

Bowl de camarones y garbanzos

save recipe Yogurt con mango, papaya y granola

Yogurt con mango, papaya y granola

save recipe Huevo revuelto con verdura y avena cocida

Huevo revuelto con verdura y avena cocida

save recipe Ensalada de Garbanzo con Aceituna

Ensalada de Garbanzo con Aceituna

save recipe Tostadas de aguacate, queso y huevo

Tostadas de aguacate, queso y huevo

save recipe Pan con pimiento y requesón

Pan con pimiento y requesón

save recipe Sándwich de huevo cocido con aguacate

Sándwich de huevo cocido con aguacate

Error message