Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal
Buscar
Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal

Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

247.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.9 g

🍞 Carbohidratos:

24.5 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal (al gusto)
Chile verde serrano (opcional)
Cebolla blanca (opcional)

Preparación

  1. Cocina con el aceite la carne de res y sazona con el jitomate, cebolla y chile verde (al gusto) picado. Sazona con un poco de sal.
  2. Prepara los tacos con la porción de tortillas de maíz.
  3. Acompaña con sopa de verduras previamente preparada.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras

Micronutrientes
Fibra 5.4 g
Ácido ascorbico 17.67 mg
Potasio 639.73 mg
Calcio 75.73 mg
Grasas monoinsaturadas 4.73 g
Hierro no hemático 1.89 mg
Sodio 26.31 mg
Carga Glicémica 10.23
Grasas poliinsaturadas 1.63 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 209.32 mg
Acido Fólico 44.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 103.8 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 7.5 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 2 mg
Folato 19.65 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.9 g
Carbohidratos 24.5 g
Proteinas 11.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Papitas preparadas versión saludable

Papitas preparadas versión saludable

save recipe Cubos de salmón glaseado en airfryer

Cubos de salmón glaseado en airfryer

save recipe Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

save recipe Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

save recipe Toast de fresa con queso ricotta y nuez

Toast de fresa con queso ricotta y nuez

save recipe Molletes con queso y carne

Molletes con queso y carne

save recipe Yogurt con avena, mandarina y nueces

Yogurt con avena, mandarina y nueces

save recipe Bowl vegano

Bowl vegano

save recipe Yakimeshi de quinoa con camarones

Yakimeshi de quinoa con camarones

save recipe Licuado de pera con coco

Licuado de pera con coco

save recipe Sashimi de atún

Sashimi de atún

save recipe Guisado de tofu con verduras

Guisado de tofu con verduras

Error message