Receta de tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
24.5 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal (al gusto)
Chile verde serrano (opcional)
Cebolla blanca (opcional)
Preparación
- Cocina con el aceite la carne de res y sazona con el jitomate, cebolla y chile verde (al gusto) picado. Sazona con un poco de sal.
- Prepara los tacos con la porción de tortillas de maíz.
- Acompaña con sopa de verduras previamente preparada.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 17.67 mg |
| Potasio | 639.73 mg |
| Calcio | 75.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.73 g |
| Hierro no hemático | 1.89 mg |
| Sodio | 26.31 mg |
| Carga Glicémica | 10.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 209.32 mg |
| Acido Fólico | 44.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 103.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 2 mg |
| Folato | 19.65 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.9 g |
| Carbohidratos | 24.5 g |
| Proteinas | 11.6 g |
Preguntas frecuentes
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