Receta de tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal
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Receta de tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal

Receta de tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras de 247.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

247.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.9 g

🍞 Carbohidratos:

24.5 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sopa de verduras
1/2 taza buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Res sin grasa
30.0 gramos buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Sal (al gusto)
buy ingredient
Chile verde serrano (opcional)
buy ingredient
Cebolla blanca (opcional)
buy ingredient

Preparación

  1. Cocina con el aceite la carne de res y sazona con el jitomate, cebolla y chile verde (al gusto) picado. Sazona con un poco de sal.
  2. Prepara los tacos con la porción de tortillas de maíz.
  3. Acompaña con sopa de verduras previamente preparada.
  4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras

Micronutrientes
Fibra 5.4 g
Ácido ascorbico 17.67 mg
Potasio 639.73 mg
Calcio 75.73 mg
Grasas monoinsaturadas 4.73 g
Hierro no hemático 1.89 mg
Sodio 26.31 mg
Carga Glicémica 10.23
Grasas poliinsaturadas 1.63 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 209.32 mg
Acido Fólico 44.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 103.8 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 7.5 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 2 mg
Folato 19.65 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.9 g
Carbohidratos 24.5 g
Proteinas 11.6 g

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