Receta de huevos revueltos con pechuga de pavo y queso de 263.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
263.7 Kcal
🥑 Grasas:
13.15 g
🍞 Carbohidratos:
15.9 g
🍗 Proteínas:
20.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
40.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
2 rebanadas delgadas
Preparación
- Cortar la pechuga de pavo horneada en trozos pequeños
- Calentar una sartén con aceite de oliva
- Agregar el huevo entero, la pechuga de pavo, sal y pimienta a la sartén.
- Cocinar por algunos minutos.
- Casi cuando esté listo el huevo, añadir un poco de queso y revolver.
- Servir en un plato y acompañar de tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con pechuga de pavo y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 146.01 mg |
| Calcio | 359.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.62 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 513.2 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.57 g |
| Selenio | 29.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.22 g |
| Colesterol | 199.6 mg |
| Vitamina A | 95.6 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.04 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 156.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.15 g |
| Carbohidratos | 15.9 g |
| Proteinas | 20.05 g |
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