Huevos revueltos con tortilla de 171 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
171 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
13.9 g
🍗 Proteínas:
6.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Sal al gusto
Preparación
- Bate los huevos en un tazón
- Agrega sal al gusto
- Calienta un poco de aceite en una sartén
- Corta las tortillas en cuadros o triángulos y agrégalos al aceite
- Guisa las tortillas hasta que estén doradas y agrega el huevo
- Revuelve hasta que todo esté integrado y el huevo bien cocido
- Sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con tortilla
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 58.96 mg |
| Calcio | 82.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.82 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 61.6 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.38 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 67.6 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 84.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 13.9 g |
| Proteinas | 6.9 g |
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