Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo de 183.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.56 g
🍞 Carbohidratos:
7.15 g
🍗 Proteínas:
15.73 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 cucharadita
3 tazas
2 rebanadas
1 pieza
Sal y pimienta
Mostaza
Preparación
- Pon a cocer los huevos.
- Una vez cocido coloca en un bowl los huevos, lechuga, mayonesa, mostaza, cebollín, sal y pimienta y machaca todo hasta que se incorpore todo.
- Rellena el jamón con la mezcla y forma rollitos.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 611.14 mg |
| Calcio | 94.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.93 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 701.7 mg |
| Carga Glicémica | 1.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.69 g |
| Selenio | 21.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.72 g |
| Colesterol | 217.7 mg |
| Vitamina A | 458.01 mg |
| Acido Fólico | 206.93 mg |
| Azúcar | 0.52 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 115 |
| Fósforo | 223.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.56 g |
| Carbohidratos | 7.15 g |
| Proteinas | 15.73 g |
Quizás te pueda interesar
Queso cottage con arándano, durazno y plátano
Hot cakes de elote amarillo con avena y huevo
Tostadas de rajas con pechuga de pollo
Wraps de Lechuga Rellenos de Pollo con Arroz
Tostada de queso cottage con pera y nuez
Toast de champiñones con jocoque
Burritos de Tofu
Pollo al curry
Sopa de jitomate y sandwich de queso
Pollo a la naranja
Durazno y almendras con yogurt natural
Tofu Bowl
Error message