


Fideos chinos con pollo de 187.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187.2 Kcal
🥑 Grasas:
2.66 g
🍞 Carbohidratos:
40.55 g
🍗 Proteínas:
13.53 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Enciende el horno y coloca la cebolla y el jengibre en una bandeja para hornear. Ásalos durante unos 10 minutos hasta que la parte exterior esté quemada o dorada.
- En una olla grande, lleva el agua a ebullición.
- Cuando el agua esté hirviendo, agrega el pollo, la cebolla, el germen y el jengibre.
- Deja que el agua vuelva a hervir, luego baja el fuego y cocina a fuego lento durante 1 hora y media (1.5 horas).
- Al final, agrega sal al gusto.
- Retira el pollo, desmenúzalo y reserva la carne.
- Cocina los fideos según las instrucciones del paquete. Sirve los fideos en un tazón, vierte el caldo caliente encima y añade el pollo desmenuzado y las guarniciones deseadas.
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