Jicama y nuez  de 96.35 Kcal
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Jicama y nuez  de 96.35 Kcal

Jicama y nuez de 96.35 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

96.35 Kcal

🥑 Grasas:

5.95 g

🥔 Carbohidratos:

9.49 g

🍗 Proteínas:

2.37 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Corta en forma de bastones la jicama y acompaña con nuez.
  2. Difruta!

Tabla nutricional para Jicama y nuez

Micronutrientes
Fibra 3.31 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 162 mg
Calcio 13.05 mg
Grasas monoinsaturadas 3.47 g
Hierro no hemático 1.17 mg
Sodio 4.65 mg
Carga Glicémica 1.43
Grasas poliinsaturadas 1.01 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.18 g
Colesterol - mg
Vitamina A 0.6 mg
Acido Fólico 16.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 30
Fósforo 82.8 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.2 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.12 mg
Folato 7.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.95 g
Carbohidratos 9.49 g
Proteinas 2.37 g

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