Jugo detox de 142 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
142 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
21.3 g
🍗 Proteínas:
4.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 cucharadas
7 piezas
Agua
Preparación
- Pon en la licuadora las ciruelas pasas, las semillas de chía y el pepino
- Agrega suficiente agua para facilitar la mezcla
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea
- Sirve el jugo directamente sin colar
- Disfruta de tu bebida refrescante
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jugo detox
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 646.66 mg |
| Calcio | 56.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.88 g |
| Hierro no hemático | 1.56 mg |
| Sodio | 20.7 mg |
| Carga Glicémica | 5.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.36 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.21 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 145.2 mg |
| Acido Fólico | 13.96 mg |
| Azúcar | 14 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 114 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 21.3 g |
| Proteinas | 4.5 g |
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