Lasaña de pollo de 200 Kcal
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Lasaña de pollo de 200 Kcal

Lasaña de pollo de 200 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200 Kcal

🥑 Grasas:

6.19 g

🥔 Carbohidratos:

28 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. Coce Previamente Tu Pasta De Lasaña Y El Pollo, Después En Una Cazuela Arma La Lasaña Intercalando Pasta, Pollo Y Queso Crema
  2. Tapa El Sartén Y Deja Cocinar Hasta Que El Queso Este Suave Y Todo Este Integrado
  3. Come Una Porción De Fruta Como Postre

Tabla nutricional para Lasaña de pollo

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 9.4 mg
Potasio 179.99 mg
Calcio 31.12 mg
Grasas monoinsaturadas 1.55 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 55.52 mg
Carga Glicémica 12.85
Grasas poliinsaturadas 0.52 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.19 g
Colesterol 36.3 mg
Vitamina A 61.97 mg
Acido Fólico 7.56 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.27 mg
Índice Glicémico 123
Fósforo 63.78 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 4.3 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.26 mg
Folato 3.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.19 g
Carbohidratos 28 g
Proteinas 11.1 g

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