Licuado de almendra y plátano de 154 Kcal
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Licuado de almendra y plátano de 154 Kcal

Licuado de almendra y plátano de 154 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

154 Kcal

🥑 Grasas:

10.38 g

🍞 Carbohidratos:

14.3 g

🍗 Proteínas:

4.81 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de almendra y plátano

Micronutrientes
Fibra 3.06 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 359.96 mg
Calcio 62.34 mg
Grasas monoinsaturadas 6.58 g
Hierro no hemático 0.49 mg
Sodio 6 mg
Carga Glicémica 6.8
Grasas poliinsaturadas 2.17 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.88 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 22.02 mg
Azúcar 7.04 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 77
Fósforo 11.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.38 g
Carbohidratos 14.3 g
Proteinas 4.81 g

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