Licuado de coco y chocolate de 113 Kcal
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Licuado de coco y chocolate de 113 Kcal

Licuado de coco y chocolate de 113 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

113 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🥔 Carbohidratos:

17.9 g

🍗 Proteínas:

4.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Cacao en polvo

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes. La espinaca aparte de agregar muchos nutrientes le dara una consistencia más rica a tu licuado
  2. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Licuado de coco y chocolate

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 38.5 mg
Potasio 913.8 mg
Calcio 121.5 mg
Grasas monoinsaturadas 0.31 g
Hierro no hemático 3.5 mg
Sodio 159.3 mg
Carga Glicémica 7.62
Grasas poliinsaturadas 0.2 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.37 g
Colesterol - mg
Vitamina A 567.1 mg
Acido Fólico 243.3 mg
Azúcar 6.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 70.7 mg
Vitamina B6 0.43 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 109.4 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 243.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.2 g
Carbohidratos 17.9 g
Proteinas 4.2 g

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