Licuado de frambuesa con amaranto y nuez de 238 Kcal
Buscar
Licuado de frambuesa con amaranto y nuez de 238 Kcal

Licuado de frambuesa con amaranto y nuez de 238 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238 Kcal

🥑 Grasas:

13.4 g

🍞 Carbohidratos:

28.8 g

🍗 Proteínas:

4.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de frambuesa con amaranto y nuez

Micronutrientes
Fibra 10.57 g
Ácido ascorbico 31 mg
Potasio 337.51 mg
Calcio 81.95 mg
Grasas monoinsaturadas 5.23 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 67.46 mg
Carga Glicémica 9.48
Grasas poliinsaturadas 2.96 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.17 g
Colesterol - mg
Vitamina A 6 mg
Acido Fólico 37.22 mg
Azúcar 5.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 133.62 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.4 g
Carbohidratos 28.8 g
Proteinas 4.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tortilla de huevo con nopal y queso panela

Tortilla de huevo con nopal y queso panela

save recipe Tortitas de lentejas con limón

Tortitas de lentejas con limón

save recipe Huevos en salsa de chile poblano

Huevos en salsa de chile poblano

save recipe Toast de requesón, espinaca y almendra

Toast de requesón, espinaca y almendra

save recipe Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

save recipe Muffin de huevo y avena

Muffin de huevo y avena

save recipe Sándwich de hummus, aguacate y pepino

Sándwich de hummus, aguacate y pepino

save recipe Salmón con queso ricotta y espinaca

Salmón con queso ricotta y espinaca

save recipe Ensalada de lentejas con aguacate y limón

Ensalada de lentejas con aguacate y limón

save recipe Huevos al estilo shakshuka

Huevos al estilo shakshuka

save recipe Tacos de nopal con queso Oaxaca

Tacos de nopal con queso Oaxaca

save recipe Arepas con queso mozzarella

Arepas con queso mozzarella

Error message