Licuado de mamey y avena de 171 Kcal
Buscar
Licuado de mamey y avena de 171 Kcal

Licuado de mamey y avena de 171 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

171 Kcal

🥑 Grasas:

5.38 g

🍞 Carbohidratos:

28.5 g

🍗 Proteínas:

6.11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Esencia de vainilla

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes y servir (el smoothie tiene mejor textura si las frutas están congeladas)

Tabla nutricional para Licuado de mamey y avena

Micronutrientes
Fibra 6.6 g
Ácido ascorbico 19.5 mg
Potasio 52 mg
Calcio 49.38 mg
Grasas monoinsaturadas 2.66 g
Hierro no hemático 2.8 mg
Sodio 5.8 mg
Carga Glicémica 13.99
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.5 g
Colesterol - mg
Vitamina A 51.7 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 0.54 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 94.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.38 g
Carbohidratos 28.5 g
Proteinas 6.11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salpicón de surimi

Salpicón de surimi

save recipe Ensalada rusa

Ensalada rusa

save recipe Wrap de atún con mandarina

Wrap de atún con mandarina

save recipe Pasta con brócoli y pollo

Pasta con brócoli y pollo

save recipe Salmón a la piña y vegetales

Salmón a la piña y vegetales

save recipe Pollo a la Poblana

Pollo a la Poblana

save recipe Ensalada verde con pollo

Ensalada verde con pollo

save recipe Ensalada de panela asada

Ensalada de panela asada

save recipe Pancakes de ricotta

Pancakes de ricotta

save recipe Ensalada rosa

Ensalada rosa

save recipe Ensalada de betabel y piña

Ensalada de betabel y piña

save recipe Bowl de avena con zanahoria y moras

Bowl de avena con zanahoria y moras

Error message