Salmón a la piña y vegetales
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194 Kcal
🔥 Calorías
3.5 g
🥑 Grasas
33.5 g
🥔 Carbohidratos
8.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/4 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Picar piña, ajo, cebolla y marinar con vinagre de manzana
2. Cocer arroz como indica el empaque
3. Hornear salmón con la mezcla ya marinada durante 15-20 minutos
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón a la piña y vegetales
Micronutrientes
Fibra
2.4 g
Ácido ascorbico
101.66 mg
Potasio
382.91 mg
Calcio
25.5 mg
Grasas monoinsaturadas
1.2 g
Hierro no hemático
1.5 mg
Sodio
20.12 mg
Carga Glicémica
39.4
Grasas poliinsaturadas
1.29 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
0.74 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
107.1 mg
Acido Fólico
75.86 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
123
Fósforo
116.45 mg
Vitamina B6
0.33 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
22.56 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.1 mg
Niacina
1.26 mg
Folato
35.08 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
3.5 g
Carbohidratos
33.5 g
Proteinas
8.5 g
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