Salmón a la piña y vegetales de 194 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194 Kcal
🥑 Grasas:
3.5 g
🍞 Carbohidratos:
33.5 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1/4 taza
30.0 gramos
1 pieza
Cilantro
Vinagre de manzana
Ajo y cebolla
Preparación
- Picar piña, ajo, cebolla y marinar con vinagre de manzana
- Cocer arroz como indica el empaque
- Hornear salmón con la mezcla ya marinada durante 15-20 minutos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón a la piña y vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 101.66 mg |
| Potasio | 382.91 mg |
| Calcio | 25.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.2 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 20.12 mg |
| Carga Glicémica | 18.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.29 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 0.74 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 75.86 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 123 |
| Fósforo | 116.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.56 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 35.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.5 g |
| Carbohidratos | 33.5 g |
| Proteinas | 8.5 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Bistec con tallarines verdes
Enchiladas suizas
Carne de res con ensalada y sopa
Moletes de queso Oaxaca
Enchiladas de requesón
Chili de res
Bistec adobado
Carne de puerco en salsa verde
Ensalada de garbanzos con mozarella
Pizza caprese alta en proteína
Molletes con manchego y camarones
Error message