Pollo a la Poblana de 209 Kcal
Buscar
Pollo a la Poblana de 209 Kcal

Pollo a la Poblana de 209 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

209 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🥔 Carbohidratos:

25.3 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Cocinar la cebolla a fuego alto tapando la sartén. Cuando estén un poco doradas agrega el chile poblano cortado en tiras y el elote desgranada.
  2. En otro sartén cocina la pechuga de pollo cortada en tiras, después agrega los vegetales previamente cocinados.
  3. Disminuye a fuego medio. Sirve y agrega la nuez

Tabla nutricional para Pollo a la Poblana

Micronutrientes
Fibra 3.77 g
Ácido ascorbico 127.86 mg
Potasio 333.75 mg
Calcio 41.35 mg
Grasas monoinsaturadas 5.05 g
Hierro no hemático 2.59 mg
Sodio 32.74 mg
Carga Glicémica 8.63
Grasas poliinsaturadas 2.89 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.07 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 25.72 mg
Acido Fólico 52.32 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 210.14 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.9 g
Carbohidratos 25.3 g
Proteinas 11.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo con papa y zanahoria

Pollo con papa y zanahoria

save recipe Pollo con papas

Pollo con papas

save recipe Quesadilla Mariposa

Quesadilla Mariposa

save recipe Huevo acompañado de avena

Huevo acompañado de avena

save recipe Tostaditas de carne molida

Tostaditas de carne molida

save recipe Nuggets de avena

Nuggets de avena

save recipe Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

save recipe Galletas de animalitos con yogurt

Galletas de animalitos con yogurt

save recipe Arroz con leche

Arroz con leche

save recipe Hotcakes divertidos

Hotcakes divertidos

save recipe Avena con moras acompañada quesadilla

Avena con moras acompañada quesadilla

save recipe Licuado de plátano

Licuado de plátano

Error message