Pasta con brócoli y pollo de 204.2 Kcal
Buscar
Pasta con brócoli y pollo de 204.2 Kcal

Pasta con brócoli y pollo de 204.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

204.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.4 g

🍞 Carbohidratos:

19 g

🍗 Proteínas:

12.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
Hierbas finas

Preparación

  1. Cocer pasta como indica en el empaque y en la misma agua hirviendo junto con la pasta cocina el brócoli.
  2. En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo sazonada con las finas hierbas.
  3. En un bowl mezclar todos los ingredientes.
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pasta con brócoli y pollo

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 68.4 mg
Potasio 351.36 mg
Calcio 47.35 mg
Grasas monoinsaturadas 3.84 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 59.52 mg
Carga Glicémica 7.53
Grasas poliinsaturadas 0.9 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.02 g
Colesterol 28.1 mg
Vitamina A 129.8 mg
Acido Fólico 49.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 80
Fósforo 158.99 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.32 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 0.51 mg
Folato 99.36 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.4 g
Carbohidratos 19 g
Proteinas 12.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tortitas de lentejas

Tortitas de lentejas

save recipe Chayote relleno de surimi

Chayote relleno de surimi

save recipe Sándwich de requesón y betabel

Sándwich de requesón y betabel

save recipe Pescado mojo de ajo con vegetales

Pescado mojo de ajo con vegetales

save recipe Sándwich de champiñón y queso

Sándwich de champiñón y queso

save recipe Baguette de pollo

Baguette de pollo

save recipe Burrito de panela y chipotle

Burrito de panela y chipotle

save recipe Baguette de salmón

Baguette de salmón

save recipe Quesadilla para llevar

Quesadilla para llevar

save recipe Burrito to go

Burrito to go

save recipe Baguette de tofu

Baguette de tofu

save recipe Chuleta de cerdo con ensalada de mango

Chuleta de cerdo con ensalada de mango

Error message