
Pasta con brócoli y pollo
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204.2 Kcal
🔥 Calorías
9.4 g
🥑 Grasas
19 g
🥔 Carbohidratos
12.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
Libre
Preparación
1. Cocer pasta como indica en el empaque y en la misma agua hirviendo junto con la pasta cocina el brócoli.
2. En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo sazonada con las finas hierbas.
3. En un bowl mezclar todos los ingredientes.
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con brócoli y pollo
Micronutrientes
Fibra
4.8 g
Ácido ascorbico
68.4 mg
Potasio
351.36 mg
Calcio
47.35 mg
Grasas monoinsaturadas
3.84 g
Hierro no hemático
1.33 mg
Sodio
59.52 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.9 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
3.02 g
Colesterol
28.1 mg
Vitamina A
129.8 mg
Acido Fólico
49.5 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
158.99 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
19.32 mg
Tiamina
0.06 mg
Riboflavina
0.11 mg
Niacina
0.51 mg
Folato
99.36 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.4 g
Carbohidratos
19 g
Proteinas
12.2 g
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