Licuado de mango y fresa de 228 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
38.8 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
5 piezas
1/2 -
1 taza
Preparación
- Licuar fruta junto con 1 taza de agua y edulcorante artificial
- Acompañar de galleta maria
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango y fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 114.9 mg |
| Potasio | 426.86 mg |
| Calcio | 40.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1 g |
| Hierro no hemático | 2.16 mg |
| Sodio | 125.06 mg |
| Carga Glicémica | 19.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.23 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 160.65 mg |
| Acido Fólico | 52.76 mg |
| Azúcar | 19.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 161 |
| Fósforo | 136.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.9 mg |
| Folato | 48.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.6 g |
| Carbohidratos | 38.8 g |
| Proteinas | 6 g |
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