Licuado de matcha con Avena Quaker® de 161 Kcal
Buscar
Licuado de matcha con Avena Quaker® de 161 Kcal

Licuado de matcha con Avena Quaker® de 161 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

161 Kcal

🥑 Grasas:

5.08 g

🍞 Carbohidratos:

27.2 g

🍗 Proteínas:

5.31 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Matcha
Stevia

Preparación

  1. Agregar la leche y la avena, licuar.
  2. Incorporar los demás ingredientes y licuar. Endulzar al gusto.

Tabla nutricional para Licuado de matcha con Avena Quaker®

Micronutrientes
Fibra 4.2 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 267.2 mg
Calcio 13.1 mg
Grasas monoinsaturadas 2.66 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 6.3 mg
Carga Glicémica 15.51
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.6 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 10.5 mg
Azúcar 7.24 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 106.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.08 g
Carbohidratos 27.2 g
Proteinas 5.31 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas con pierna de cerdo

Tostadas con pierna de cerdo

save recipe Ensalada especial

Ensalada especial

save recipe Bistec con ajoljolí y soya

Bistec con ajoljolí y soya

save recipe Toast con ensalada de atún

Toast con ensalada de atún

save recipe Calabacita rellena de lentejas

Calabacita rellena de lentejas

save recipe Lonche de Pierna

Lonche de Pierna

save recipe Pasta con garbanzos

Pasta con garbanzos

save recipe Arroz primavera de coliflor con pollo

Arroz primavera de coliflor con pollo

save recipe Salpicón de res

Salpicón de res

save recipe Tostadas con vegetales

Tostadas con vegetales

save recipe Tostada de aguacate y queso fresco

Tostada de aguacate y queso fresco

save recipe Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas de lentejas

Error message