Licuado de naranja y mango de 303 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303 Kcal
🥑 Grasas:
3.8 g
🍞 Carbohidratos:
57.5 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
145.0 gramos
1 pieza
2 piezas
1/3 taza
Preparación
- Combinar ingredientes en la licuadora, mezclar bien y disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de naranja y mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.3 g |
| Ácido ascorbico | 190.9 mg |
| Potasio | 549.9 mg |
| Calcio | 88.59 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.41 g |
| Hierro no hemático | 2.2 mg |
| Sodio | 10.94 mg |
| Carga Glicémica | 19.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.51 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.24 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 505.2 mg |
| Acido Fólico | 45.7 mg |
| Azúcar | 14.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 127 |
| Fósforo | 116.08 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 45.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.8 g |
| Carbohidratos | 57.5 g |
| Proteinas | 15.8 g |
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