Licuado de papaya con avena de 214 Kcal
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Licuado de papaya con avena de 214 Kcal

Licuado de papaya con avena de 214 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

214 Kcal

🥑 Grasas:

1.8 g

🍞 Carbohidratos:

39 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Licuar los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de papaya con avena

Micronutrientes
Fibra 4.5 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 765.8 mg
Calcio 346 mg
Grasas monoinsaturadas 0.51 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 131 mg
Carga Glicémica 20.6
Grasas poliinsaturadas 0.47 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.58 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 178.4 mg
Acido Fólico 66.2 mg
Azúcar 0.2 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 156
Fósforo 348.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.8 g
Carbohidratos 39 g
Proteinas 12.4 g

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