Licuado de piña y coco de 268 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
268 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
40.7 g
🍗 Proteínas:
14.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
145.0 gramos
1 taza
1 taza
1/3 taza
Preparación
- Triturar en la licuadora, si es necesario agregar un poco de agua para ajustar la textura.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de piña y coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 29 mg |
| Calcio | 10.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.68 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 64.8 mg |
| Carga Glicémica | 9.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.42 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 94.8 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 40.7 g |
| Proteinas | 14.1 g |
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