Licuado de plátano con avena de 161 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161 Kcal
🥑 Grasas:
5.08 g
🍞 Carbohidratos:
27.2 g
🍗 Proteínas:
5.31 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 pieza
1 taza
Stevia
Preparación
- Licuar la leche de almendra con el plátano,stevia al gusto y hojuelas de avena
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de plátano con avena
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.2 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 267.2 mg |
| Calcio | 13.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.66 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 6.3 mg |
| Carga Glicémica | 15.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.6 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 10.5 mg |
| Azúcar | 7.24 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 142 |
| Fósforo | 106.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.08 g |
| Carbohidratos | 27.2 g |
| Proteinas | 5.31 g |
Quizás te pueda interesar
Molletes con manchego y camarones
Pizza caprese alta en proteína
Carne de puerco en salsa verde
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Pierna de pollo con calabacita
Chili de res
Bistec adobado
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Moletes de queso Oaxaca
Carne de res con ensalada y sopa
Bistec con tallarines verdes
Piernas de pollo con pure de papa
Error message