Licuado tropical de 264 Kcal
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Licuado tropical de 264 Kcal

Licuado tropical de 264 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264 Kcal

🥑 Grasas:

12.2 g

🍞 Carbohidratos:

31.3 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient
7 mitades buy ingredient
Stevia

Preparación

  1. Mezcla la leche deslactosada con la papaya, las nueces y el coco rallado en una licuadora
  2. Añade stevia al gusto y mezcla nuevamente hasta obtener una consistencia suave
  3. Sirve en un vaso y disfruta

Tabla nutricional para Licuado tropical

Micronutrientes
Fibra 1.36 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 92.34 mg
Calcio 256.46 mg
Grasas monoinsaturadas 4.73 g
Hierro no hemático 0.56 mg
Sodio 139 mg
Carga Glicémica 4.18
Grasas poliinsaturadas 2.14 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.25 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 5.97 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 50
Fósforo 55.2 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.2 g
Carbohidratos 31.3 g
Proteinas 9.6 g

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