Licuado tropical de 264 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
31.3 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
1 taza
7 mitades
1 taza
Stevia
Preparación
- Mezcla la leche deslactosada con la papaya, las nueces y el coco rallado en una licuadora
- Añade stevia al gusto y mezcla nuevamente hasta obtener una consistencia suave
- Sirve en un vaso y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado tropical
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.36 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 92.34 mg |
| Calcio | 256.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.73 g |
| Hierro no hemático | 0.56 mg |
| Sodio | 139 mg |
| Carga Glicémica | 4.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.25 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 5.97 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 55.2 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 31.3 g |
| Proteinas | 9.6 g |
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