Lomo en salsa de ciruelas de 139 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
139 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
27.2 g
🍗 Proteínas:
7.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
7 piezas
2 cucharaditas
Vino tinto
Canela
Preparación
- Corta la res en trozos
- En una sartén, dora la res hasta que esté cocida
- Agrega las ciruelas pasas y la miel de abeja
- Vierte el vino tinto y añade canela
- Cocina a fuego lento hasta que la salsa espese
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Lomo en salsa de ciruelas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.73 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 537.03 mg |
| Calcio | 37.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.44 g |
| Hierro no hemático | 0.46 mg |
| Sodio | 24.7 mg |
| Carga Glicémica | 10.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 181.7 mg |
| Acido Fólico | 0.28 mg |
| Azúcar | 25.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 65.06 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 27.2 g |
| Proteinas | 7.7 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz con atún y verduras
Wrap de huevo
Migas con salsa verde
Toast de huevo y queso
Rollitos de jamón y queso
Tortitas de carne con caldillo
Huevo estrellado con salsa bandera
Pozole saludable
Ensalada de res con aderezo de cilantro
Fitzza
Bowl de bistec con champiñones
Sopa fría de coditos con pechuga de pollo
Error message