Manzana con crema de cacahuate de 113 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
113 Kcal
🥑 Grasas:
5.1 g
🍞 Carbohidratos:
16.4 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharada
Preparación
- Cortar la manzana en rodajas delgadas o trocito fino.
- Untar la crema de cacahuate en cada rodaja. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 189.4 mg |
| Calcio | 12.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.51 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 48.86 mg |
| Carga Glicémica | 5.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.93 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 10.9 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 11.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Proteinas | 3.1 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz integral con pollo y verduras
Pizza thins con verduras y yogurt con mango
Tacos de asada con frijoles
Salmón con pasta integral y espárragos
Quesadillas de pollo y vegetales
Crema de calabaza con pescado a la plancha y frijol
Tostada de pechuga de pollo con jitomate cherry y aguacate
Ensalada de atún con manzana, apio, tomate y cebolla
Omelette de huevo con calabacitas y pechuga de pavo
Crema de brócoli con bistec de cerdo a la limón
Pescado blanco con verduras y garbanzos
Jamón con calabacitas
Error message