Manzana con crema de cacahuate de 181 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
30.2 g
🍗 Proteínas:
4.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Corta la manzana en trozos
- Unta crema de cacahuate en cada trozo de manzana
- Disfruta de la manzana con crema y acompaña con una barrita de frutos rojos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 189.4 mg |
| Calcio | 12.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.01 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 49.86 mg |
| Carga Glicémica | 13.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.85 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.23 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 10.9 mg |
| Azúcar | 12.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 11.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 30.2 g |
| Proteinas | 4.8 g |
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