Melón con semillas de calabaza de 115 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
115 Kcal
🥑 Grasas:
5.4 g
🍞 Carbohidratos:
14.7 g
🍗 Proteínas:
4.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 1/2 cucharada
Preparación
- Tomar la porción indicada de cada alimento
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Melón con semillas de calabaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.64 g |
| Ácido ascorbico | 57.6 mg |
| Potasio | 494.4 mg |
| Calcio | 18.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.9 g |
| Hierro no hemático | 1.32 mg |
| Sodio | 25.6 mg |
| Carga Glicémica | 9.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.33 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | 2.2 mg |
| Vitamina A | 203.27 mg |
| Acido Fólico | 27.2 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 24 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.4 g |
| Carbohidratos | 14.7 g |
| Proteinas | 4.7 g |
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