Melón, jicama y nuez por Avena Salud
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151 Kcal
🔥 Calorías
8.05 g
🥑 Grasas
19.8 g
🥔 Carbohidratos
2.73 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
Preparación
1. Remueve la cáscara y pica en cuadritos le melón y la jícama.
2. Sirve y agrega nuez encima o a un lado
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Melón, jicama y nuez
Micronutrientes
Fibra
5.27 g
Ácido ascorbico
69.7 mg
Potasio
647.35 mg
Calcio
29.05 mg
Grasas monoinsaturadas
4.6 g
Hierro no hemático
1.09 mg
Sodio
28.1 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.25 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.79 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
202.2 mg
Acido Fólico
39.62 mg
Azúcar
12.6 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
80.62 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
26.4 mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
1.29 mg
Folato
40.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.05 g
Carbohidratos
19.8 g
Proteinas
2.73 g
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