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Molletes de Queso

Molletes de Queso

277.1 Kcal

🔥 Calorías

13.6 g

🥑 Grasas

31.4 g

🥔 Carbohidratos

9.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1/3 pieza

25.0 gramos

Preparación

1. Parte Tu Bolillo A La Mitad Y Agrega Rebanadas De Queso Manchego Y Llévalo Al Comal A Que Se Derrita

2. Acompaña Los Molletes Con Rebanadas De Aguacate

3. Come Una Manzana Como Postre

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Molletes de Queso

Micronutrientes

Fibra

5.1 g

Ácido ascorbico

8.67 mg

Potasio

316.18 mg

Calcio

241.22 mg

Grasas monoinsaturadas

0.4106 g

Hierro no hemático

0.76 mg

Sodio

278.16 mg

Carga Glicémica

5.6

Grasas poliinsaturadas

0.653 g

Selenio

0.9 mg

Grasas saturadas

6.2318 g

Colesterol

22.3 mg

Vitamina A

24.12 mg

Acido Fólico

23.06 mg

Azúcar

11 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

49.71 mg

Vitamina B6

0.0424 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.0212 mg

Riboflavina

0.0318 mg

Niacina

0.0954 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.6 g

Carbohidratos

31.4 g

Proteinas

9.2 g

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