Molletes de Queso
277.1 Kcal
🔥 Calorías
13.6 g
🥑 Grasas
31.4 g
🥔 Carbohidratos
9.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
25.0 gramos
Preparación
1. Parte Tu Bolillo A La Mitad Y Agrega Rebanadas De Queso Manchego Y Llévalo Al Comal A Que Se Derrita
2. Acompaña Los Molletes Con Rebanadas De Aguacate
3. Come Una Manzana Como Postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Molletes de Queso
Micronutrientes
Fibra
5.1 g
Ácido ascorbico
8.67 mg
Potasio
316.18 mg
Calcio
241.22 mg
Grasas monoinsaturadas
0.4106 g
Hierro no hemático
0.76 mg
Sodio
278.16 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
0.653 g
Selenio
0.9 mg
Grasas saturadas
6.2318 g
Colesterol
22.3 mg
Vitamina A
24.12 mg
Acido Fólico
23.06 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
49.71 mg
Vitamina B6
0.0424 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.0212 mg
Riboflavina
0.0318 mg
Niacina
0.0954 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.6 g
Carbohidratos
31.4 g
Proteinas
9.2 g
Quizás te pueda interesar
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
