
Molletes de Queso
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277.1 Kcal
🔥 Calorías
13.6 g
🥑 Grasas
31.4 g
🥔 Carbohidratos
9.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
25.0 gramos
Preparación
1. Parte Tu Bolillo A La Mitad Y Agrega Rebanadas De Queso Manchego Y Llévalo Al Comal A Que Se Derrita
2. Acompaña Los Molletes Con Rebanadas De Aguacate
3. Come Una Manzana Como Postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Molletes de Queso
Micronutrientes
Fibra
5.1 g
Ácido ascorbico
8.67 mg
Potasio
316.18 mg
Calcio
241.22 mg
Grasas monoinsaturadas
0.41 g
Hierro no hemático
0.76 mg
Sodio
278.16 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
0.65 g
Selenio
0.9 mg
Grasas saturadas
6.23 g
Colesterol
22.3 mg
Vitamina A
24.12 mg
Acido Fólico
23.06 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
49.71 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.6 g
Carbohidratos
31.4 g
Proteinas
9.2 g
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