Receta de molletes de queso de 216.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.6 g
🍞 Carbohidratos:
18.6 g
🍗 Proteínas:
7.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1/3 pieza
Bolillo/birote sin migajón
1 pieza
Preparación
- Parte Tu Bolillo A La Mitad Y Agrega Rebanadas De Queso Manchego Y Llévalo Al Comal A Que Se Derrita
- Acompaña Los Molletes Con Rebanadas De Aguacate
- Come Una Manzana Como Postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Molletes de Queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5 g |
| Ácido ascorbico | 8.67 mg |
| Potasio | 316.18 mg |
| Calcio | 232.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.41 g |
| Hierro no hemático | 0.56 mg |
| Sodio | 165.46 mg |
| Carga Glicémica | 5.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.65 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.23 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 24.12 mg |
| Acido Fólico | 23.06 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | 24.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.6 g |
| Carbohidratos | 18.6 g |
| Proteinas | 7.3 g |
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