Naranja + toronja en gajos con tajín y nuez de 200 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
200 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
33.1 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 pieza
2 piezas
Tajín
Preparación
- Corta la naranja y la toronja en gajos. agrega encima tajín al gusto.
- Acompaña con nueces.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Naranja + toronja en gajos con tajín y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.47 g |
| Ácido ascorbico | 166.9 mg |
| Potasio | 564.65 mg |
| Calcio | 115.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.63 g |
| Hierro no hemático | 0.79 mg |
| Sodio | 0.1 mg |
| Carga Glicémica | 11.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.15 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.72 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 23.2 mg |
| Acido Fólico | 67.12 mg |
| Azúcar | 26.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 96.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.8 mg |
| Tiamina | 0.24 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 0.73 mg |
| Folato | 61.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 33.1 g |
| Proteinas | 3.3 g |
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